Katharina Lange | Female Health & Körpergefühl Coach

Hier beginnt dein neues Körpergefühl - ohne Selbstzweifel

Von einem gestressten Alltag

ohne Zeit für dich, ungesunder Ernährung

und körperlichen Symptomen,

wie Verdauungsbeschwerden

hin zu einem selbstbestimmten Leben

in Leichtigkeit und in dem du an 1. Stelle stehst.

Als Female Health & Mindset Coach helfe ich Frauen

sich in ihrem Körper wieder zu Hause zu fühlen.

Du hast das Gefühl, dein Körper verändert sich nicht wie gewünscht, egal wie gesund du dich ernährst und wie viel Sport du treibst? Du gibst dir so viel Mühe, aber die Ergebnisse bleiben aus?

Du hast keine Lust auf die nächste Ernährungs-umstellung, weil du vermutlich nach kurzer Zeit wieder frustriert abbrichst, da es dir schwer fällt, allein dranzubleiben?

Du bist so von gesunder Ernährung besessen, dass du dein Leben nicht mehr genießen kannst, weil du ständig nur ans Essen denkst?

Tag für Tag stellst du dich selbst hinten an, vernachlässigst deine eigenen Bedürfnisse und fühlst dich oft unverstanden, während du dich unermüdlich um Familie, Job und andere Verpflichtungen kümmerst?

Du möchtest die Verbindung zu dir und deiner Intuition wieder herstellen?

Dir selbst wieder vertrauen?

Ich begleite Frauen dabei, ihren Wohlfühlkörper zu erreichen, sich selbst zu lieben und ein neues Körpergefühl zu erlangen. 

Ich selbst war gefühlt ewig auf der Suche nach mir selbst und bin jahrelang einem Körperideal hinterhergerannt, das mich nur gestresst hat. Dazu kam eine Essstörung in Form von Orthorexie in Kombination mit dauerhaftem Tracken und Bodychecking. 

Obwohl ich meinem Körperideal immer näher kam, war ich nie zufrieden.

Ich möchte dir diesen langen Weg ersparen und dich an die Hand nehmen und dir zeigen, dass du es auch anders machen kannst. Du brauchst dich nicht jahrelang zu quälen und dabei deine körperlichen Signale zu übergehen. 

Höre auf dich und deinen Körper, verbinde dich mit ihm - für ein neues Körpergefühl!

Ganz viel Liebe | Kathi

Um dich in deinem Körper zu Hause zu fühlen, bedarf es mehr als nur abzunehmen.

Zunächst arbeiten wir auf der körperlichen Ebene. Gesunde Ernährung, Bewegung, Darmgesundheit und hormonelle Balance sind Grundvoraussetzungen, um überhaupt ausreichend Energie zu haben, für deine mentalen Themen. Du bist nicht nur, was du isst, sondern auch, was du denkst.

Gemeinsam erkennen und verändern wir die limitierenden Faktoren, die dich bisher davon abgehalten haben, deinen Traumkörper zu erreichen.

Deine Gedanken haben einen großen Einfluss auf deine Gesundheit. Oft bist du schon durch deine Kindheit in eine bestimmte Richtung geprägt. Befreie dich von alten Glaubensmustern.

Dein Körper dient als Spiegel der Seele. Körperliche Symptome haben nicht immer eine organische Ursache, sondern können ein Hilferuf deiner Seele sein.

Im 1:1 Health & Mindset Coaching nehme ich dich an die Hand und gebe dir wieder Struktur in deinem Alltag. Gemeinsam finden wir deine Ernährungsstrategie, die du langfristig und nachhaltig umsetzen kannst. Weiterhin spielen deine hormonelle Balance und deine Darmgesundheit eine zentrale Rolle. Parallel arbeiten wir mit deinem Nervensystem an deinem Mindset, an deinen Glaubenssätzen, die dich vielleicht schon seit längerem limitieren und immer wieder dafür gesorgt haben, dass du in alte Muster zurückfällst.

Unabhängig von dem Health & Mindset Coaching besteht für dich die Möglichkeit meinen Endlich-Wohlfühlen-Call zu nutzen.

Wenn du dir Unterstützung bei deinen individuellen Themen, Antworten auf deine Fragen oder jemanden an deiner Seite wünschst, der dir hilft in die Umsetzung zu kommen, dann ist dieser einmalig stattfindende 60-minütige Call genau das Richtige für dich.

Deine Auszeit mit Gleichgesinnten. Ein Raum, um dich mit dir und deinen Emotionen zu verbinden. Trauma-sensible Meditationen und Nervensystemregulation zum Entspannen und Loslassen.

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